Les tendons sont un lien important entre les muscles et les os. Un tendon est une sorte de prolongement du muscle, un tissu conjonctif, qui maintient les fibres musculaires ensemble et les relie à l’os.
Etant donné que les tendons sont essentiels pour pouvoir bouger, il est important qu’ils soient souples et qu’ils puissent fonctionner sans frottement. Ce n’est pas aussi évident. Si vous vous entrainez intensivement pour un match sportif ou que vous devez souvent faire les mêmes mouvements pour votre travail, les tendons peuvent rapidement être surchargés et s’enflammer. Le fonctionnement des tendons peut également être entravé par le dépôt de cristaux de calcium. On parlera alors d’une calcification des tendons.
Tendinite
Une inflammation des tendons, appelé dans le jargon une tendinite, est très fréquente. Vous le saurez généralement rapidement si vous avez une inflammation des tendons. Vous ressentirez une douleur vive et pouvez désigner souvent précisément où la douleur se trouve.
Lorsqu’un tendon s’enflamme, c’est initialement une réaction du corps qui veut se protéger contre les blessures ou une surcharge les muscles. C’est donc un signal d’alarme qui vous avertit d’aller plus doucement.
Ce ne sont pas seulement des programmes d’entraînement et une surutilisation d’un muscle ou d’un groupe de muscles qui provoquent une tendinite. Les facteurs corporels tels que les problèmes osseux, l’asymétrie dans la longueur des jambes, des anomalies anatomiques et des articulations instables à un âge avancé peuvent également mener à une surcharge et une inflammation des tendons.
Un tennis-elbow est une inflammation des tendons courante qui est la conséquence d’une surcharge des extenseurs de l’avant-bras. Une inflammation similaire qui est moins fréquente est le golf-elbow. Dans ce cas-ci, les tendons des muscles fléchisseurs de l’intérieur du coude sont enflammés.
Non seulement les sportifs peuvent souffrir d’un tennis- ou golf-elbow, mais également ceux qui répètent souvent les mêmes mouvements de l’avant-bras (peintres, nettoyeurs, coiffeurs…) n’y échappent pas. Dans un tennis-elbow, habituellement une douleur persistante à l’extérieur du coude se fait sentir, qui est parfois ressentie jusqu’au poignet. Dans un golf-elbow, la douleur se trouve à l’intérieur du coude et des picotements peuvent se faire ressentir dans l’auriculaire et l’annulaire. Dans de nombreux cas, il ne s’agit que d’une surcharge temporaire et l’affection disparaît naturellement.
Calcification des tendons
Dans une calcification, des cristaux de calcium viennent se déposer sur les tendons. Une calcification des tendons est plus fréquente au niveau de l’épaule. Au contraire d’une inflammation du tendon, une calcification n’est pas le résultat d’une surcharge ou d’un dommage d’un tendon. Il est généralement admis qu’une calcification est la conséquence d’une mauvaise circulation sanguine et d’un métabolisme altéré.
Une calcification du tendon n’est pas toujours un problème. De nombreuses personnes ayant une accumulation de calcium ne présentent aucun symptôme. En outre, il est très fréquent que la calcification finisse par disparaître naturellement. Mais si ce n’est pas le cas, il faudra alors un traitement efficace qui élimine la douleur et qui favorise la mobilité. La thérapie par ondes de choc est relativement nouvelle et est un traitement extrêmement efficace qui donne des bons résultats contre la calcification des tendons et les tendinites récurrentes.